Soda dan Minuman Olahraga Dikaitkan dengan Risiko Kematian Dini

Penulis: Reza Perdana

Soda dan Minuman Olahraga Dikaitkan dengan Risiko Kematian Dini

Ilustrasi (Pixabay)

Rabu, 20 Maret 2019 | 18:04

Analisadaily - Orang yang mengonsumsi banyak soda manis dan minuman olahraga setiap hari, dikaitkan dengan kemungkinan meninggal lebih awal karena penyakit jantung dan kanker daripada orang yang jarang menikmati minuman ini.

Hal itu berdasarkan sebuah penelitian di AS, seperti dilansir dari Asia One, Rabu (20/3). Para peneliti menemukan, konsumsi soda dan minuman olahraga dikaitkan dengan risiko kematian dini 28 persen lebih tinggi dari penyebab apa pun, risiko kematian akibat penyakit jantung 31 persen lebih tinggi dan risiko kematian akibat kanker meningkat 16 persen.

"Di sini, di AS, sekitar setengah dari populasi mengonsumsi setidaknya satu minuman pemanis gula per hari," pemimpin penulis studi Vasanti Malik, seorang peneliti nutrisi di Harvard T.H. Sekolah Kesehatan Masyarakat Chan di Boston, mengatakan.

"Mengganti minuman manis dengan minuman lain, terutama air, adalah salah satu strategi untuk meningkatkan kesehatan dan umur panjang," lanjutnya.

Soda, minuman olahraga dan minuman manis lainnya adalah sumber gula tambahan terbesar dalam makanan, catat para peneliti dalam Circulation. Meskipun konsumsi telah menurun dalam dekade terakhir, itu telah sedikit pulih dalam beberapa tahun terakhir, dan orang dewasa yang khas mendapat sekitar 145 kalori sehari dari minuman ini.

Penelitian ini bukan eksperimen terkontrol yang dirancang untuk membuktikan apakah atau bagaimana minuman manis dapat secara langsung menyebabkan masalah kesehatan. Tetapi kemungkinan bahwa gula tambahan dan kalori dalam minuman ini berperan.

Dalam studi saat ini, risiko yang terkait dengan minuman manis naik dengan konsumsi yang lebih tinggi untuk pria dan wanita. Minuman manis buatan dapat digunakan untuk menggantikan minuman manis, tetapi konsumsi tinggi minuman manis buatan juga harus dicegah.

Data untuk analisis berasal dari 37.716 pria dalam studi tindak lanjut Profesional Kesehatan dan 80.647 wanita dalam Studi Kesehatan Perawat. Para peneliti memperhitungkan faktor makanan lain, aktivitas fisik, dan obesitas, sehingga efek apa pun yang diukur dapat dikaitkan secara independen dengan minuman yang dimaniskan dengan gula.

Selama 34 tahun masa tindak lanjut dalam studi perawat, 23.432 wanita meninggal, termasuk 4.139 yang meninggal karena masalah jantung dan 8.318 karena kanker. Selama 28 tahun dalam studi profesional kesehatan, 13.004 pria meninggal: 3.757 karena masalah jantung dan 4.062 karena kanker.

Meski begitu, hasilnya menambah bukti bahwa minuman manis seperti soda dan minuman olahraga berbahaya, kata Nicola McKeown, seorang peneliti di Sekolah Ilmu Gizi dan Kebijakan Friedman di Universitas Tufts yang tidak terlibat dalam penelitian ini.

"Konsumen soda, minuman olahraga, dan minuman manis lainnya harus mengurangi secara substansial. Minuman ini tidak memberikan manfaat kesehatan," kata McKeown.

Berita Terkait :

Komentar

Komentar

Silahkan masuk atau daftar untuk memberikan komentar