Sayuran Penangkal Diabetes

Penulis: Christison Sondang Pane | Editor: Eka Azwin Lubis

Sayuran Penangkal Diabetes

Ilustrasi (Boldsky)

Selasa, 17 November 2015 | 12:30

Analisadaily - Dewasa ini diabetes merupakan salah satu jenis penyakit paling umum yang menyerang manusia segala usia. Lebih dari sepertiga populasi dunia saat ini sudah terkontaminasi gejala diabetes.

Oleh sebab itu, tidak ada salahnya kita mengetahui jenis makanan apa saja yang mampu mengatasi masalah diabetes.

Menurut laporan Boldsky, Selasa (17/11), ada beberapa sayuran yang mampu mengatasi diabetes. Adapun jenis sayuran tersebut antara lain sebagai berikut:

1. Brokoli

Brokoli sangat cocok bagi penderita diabetes karena mengandung serat tinggi dan rendah kalori.

Sayur berbentuk unik ini juga kaya akan vitamin C dan A yang mampu membantu menurunkan berat badan.

2. Wortel dan Kacang

Wortel sejak lama dipercaya mampu mengatasi diabetes karena di dalamnya terkandung Beta-karoten yang bisa mengurangi tingkat isulin dalam tubuh.

Sementara kacang juga jadi pilihan tepat untuk mengatasi diabetes karena nol kolesterol dan merupakan sumber zat besi, kalsium serta kalium.

3. Kubis

Kubis merupakan makanan terbaik untuk mengatasi diabetes karena kaya akan kandungan vitamin A dan K yang mampu membantu proses diet.

Kubis juga banyak mengandung mangan, serat, vitamin B6 serta antioksidan yang efektif sebagai obat diabetes.

Berita Terkait :

Komentar

Komentar

Silahkan masuk atau daftar untuk memberikan komentar