Peran Penting Jahe Untuk Kesehatan

Penulis: Christison Sondang Pane

Peran Penting Jahe Untuk Kesehatan

Jahe (Fox News)

Selasa, 14 Februari 2017 | 21:12

Analisadaily – Seorang ahli diet gizi di New York City, Danielle Capalino mengatakan, jahe merupakan tanaman yang banyak digunakan untuk berbagai jenis pengobatan. Rempah-rempah ini dijadikan obat karena mempunyai peran penting untuk menjaga kesehatan.

Dilansir dari Fox News, Selasa (14/2), ada beberapa manfaat yang perlu diketahui yaitu membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, menenangkan otot, menghilangkan perut kembung dan memerangi migren serta mempertahankan daya ingat.

“Ada banyak bukti jahe dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan pada arthritis, migren, kembung dan sebagainya. Jahe bermanfaat karena di dalamnya teradapat gingerol, zat anti-imflamasi kuat yang mampu menghambat pembentukan sitokin inflamasi,” kata Capalino.

Mendapatkan kasiat jahe, anda tidak perlu mengonsumsinya dengan dosisi tinggi karena ada rekomendasi untuk meminumnya. Dosis yang diberikan beragam yaitu ada 2 gram per hari, 1 sendok makan atau ¾ sendok teh bubuk jahe.

Komentar

Komentar

Silahkan masuk atau daftar untuk memberikan komentar