Makanan Beku Bisa Menghambat Diet

Penulis: Kiki Safitri | Editor: Lely Novita

Makanan Beku Bisa Menghambat Diet

Jumlah kalori meningkat pada makanan beku (Yahoo Health)

Sabtu, 4 April 2015 | 12:37

Analisadaily - Menurut penelitian, mengkonsumsi makanan beku dapat berdampak pada hasil diet yang cenderung lama dan lambat. Dilansir Yahoo Health, bahan-bahan makanan yang segar jika disimpan dalam freezer dapat mengurangi sejumlah vitamin dan mineral dalam makanan serta meningkatkan jumlah kalori.

Mengkonsumsi makanan beku yang mengandung natrium dan sodium dapat membuat Anda memiliki kandungan air yang tinggi dalam tubuh. Hal tersebut membuat Anda sulit untuk menurunkan berat badan.

Ketika produsen makanan mencoba untuk membuat makanan dengan proses pengawetan dalam freezer, maka setiap gigitan yang Anda konsumsi merupakan asupan kalori bagi tubuh Anda.

Sepertinya sulit bagi kita untuk tidak mengkonsumsi makanan yang segar. Namun, ada baiknya Anda berfikir bahwa makanan dalam freezer secara keseluruhan tidak terlalu memuaskan, karena produk tersebut mengandung banyak kalori. Sebaiknya kurangi konsumsi makanan beku dan beralih ke makanan rendah kalori.

Komentar

Komentar

Silahkan masuk atau daftar untuk memberikan komentar