Hindari Konsumsi B6 dan B12 Untuk Perokok

Penulis: Elfa | Editor: Christison Sondang Pane

Hindari Konsumsi B6 dan B12 Untuk Perokok

Suplemen (Fox News)

Minggu, 10 September 2017 | 11:01

Analisadaily - Mengonsumsi suplemen vitamin B6 dan B12 dengan dosis tinggi dapat meningkatkan risiko kanker paru-paru pada perokok. Periset meneliti pada 77.000 orang berusia di atas 50 tahun yang sering mengonsumsi suplemen vitamin B6, B9 (asam folat), dan B12 selama 10 tahun.

Pria perokok dan mengonsumsi lebih dari 20 miligram (mg) vitamin B6 setiap hari selama periode 10 tahun tiga kali lebih mungkin berisiko kanker paru-paru daripada bukan perokok. Dari seluruh peserta yang mengikuti penelitian, sebanyak 54 persen terkena kanker paru.

Kemudian, perokok yang mengonsumsi lebih dari 55 mikrogram (μg) B12 setiap hari selama 10 tahun, empat kali lebih mungkin terkena kanker paru-paru.

Dilaporkan dari Fox News, Minggu (10/9), peneliti menganjurkan untuk menghentikan mengonsumsi suplemen dan sebaiknya mengonsumsi makanan tinggi vitamin B, seperti buncis, kerang, tuna, salmon, atau daging merah.

"Risikonya sangat tinggi. Pengonsumsi 20 mg sehari B6 dan 55 μg sehari B12, berarti 10 sampai 20 kali lebih tinggi dibandingkan yang direkomendasikan pihak kesehatan," kata Theodore M. Brasky, Ph.D., peneliti utama.

Berita Terkait :

Komentar

Komentar

Silahkan masuk atau daftar untuk memberikan komentar