Dosis Berlebih Vitamin A Picu Penyakit

Penulis: Kiki Safitri | Editor: Lely Novita

Dosis Berlebih Vitamin A  Picu Penyakit

Kelebihan vitamin A dapat menyebabkan rambut rontok, mual, pusing, sakit kepala dan kulit menguning (Fitnesseverywhere)

Jumat, 13 Maret 2015 | 11:20

Analisadaily - Mengkonsumsi vitamin memang baik bagi tubuh Anda. Namun jika dikonsumsi melebihi dosis, akan berdampak buruk bagi Anda. 

Menurut American Academic of Dermatology (AAD), mengkonsumsi vitamin A melebihi jumlah yang direkomendasikan dapat menyebabkan rambut rontok. Bahkan hal ini juga akan berdampak ke bagian tubuh lain.

Dilansir dari Yahoo Health, mengkonsumsi vitamin A secara berlebih juga dapat mengakibatkan rasa pusing, mual, sakit kepala dan kulit menguning.

Adapun jumlah konsumsi harian vitamin A yang direkomendasikan pada orang dewasa dengan usia 19-50, yaitu 700 mikrogram untuk wanita dan 900 mikrogram untuk pria. Sedangkan batas maksimal vitamin A untuk orang dewasa berusia 19 tahun dan lebih tua adalah 10.000 IU setiap hari.

Komentar

Komentar

Silahkan masuk atau daftar untuk memberikan komentar