Anda Suka Minum Kopi? Berikut Manfaatnya Bagi Kesehatan

Penulis: Reza Perdana

Anda Suka Minum Kopi? Berikut Manfaatnya Bagi Kesehatan

Kopi. (Boldsky)

Rabu, 29 November 2017 | 10:54

Analisadaily - Ada banyak kesalahpahaman tentang kopi. Ada yang mengatakan minum kopi itu baik untuk kesehatan Anda, sementara yang lain berpendapat kopi dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda.

Dilansir dari Boldsky, Rabu (29/11) itu semua tergantung dari seberapa banyak Anda mengonsumsinya. Mengonsumsi kopi dalam jumlah sedang dapat benar-benar bermanfaat bagi kesehatan Anda, menurut sebuah penelitian.

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti dari University of Southampton, telah ditemukan mengonsumsi 3-4 cangkir kopi sehari dapat memiliki manfaat kesehatan yang substansial.

Pengurangan risiko penyakit hati, diabetes, demensia dan beberapa bentuk kanker hanya sedikit manfaat utama yang dapat diperoleh dari minum 3 cangkir kopi sehari, sesuai penelitian.

Selain manfaat ini, penelitian yang didasarkan pada tinjauan lebih dari 200 studi lebih lanjut menyatakan, minum kopi dapat menurunkan risiko kematian dan penyakit jantung secara substansial juga.

Sementara itu, penelitian tersebut bahkan mengatakan bahwa peminum kopi kurang mungkin meninggal karena stroke.

Meski mengonsumsi kopi dalam jumlah sedang bisa bermanfaat bagi kesehatan Anda, namun orang harus berhati-hati terhadap konsumsi secara berlebihan. Karena ini dapat menyebabkan efek samping tertentu dan berbahaya bagi kesehatan Anda.

Namun, orang yang tidak berespons terhadap kopi harus menjauhkan diri darinya. Juga ibu hamil harus berhati-hati terhadap konsumsi kopi yang tinggi karena ini bisa membahayakan kesehatan mereka.

Berita Terkait :

Komentar

Komentar

Silahkan masuk atau daftar untuk memberikan komentar