Alasan Keringat Baik Untuk Anda

Penulis: Ria Situmorang

Alasan Keringat Baik Untuk Anda

Ilutrasi (mtsagikli)

Selasa, 5 April 2016 | 07:03

Analisadaily – Tidak ada yang bisa menghindarkan Anda dari keringat. Baik karena berolahraga atau cuaca yang kian panas, keringat selalu membuat Anda tidak percaya diri karena baunya yang tidak sedap.

Namun dilansir dari laman Times of India, Selasa (5/4), ada beberapa alasan mengapa keringat baik untuk Anda:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Para ahli mengungkapkan, ketika kita memproduksi keringat lebih dari satu liter per harinya, maka sebenarnya kita sedang menjaga atau meningkatkan sistem imun kita. Keringat juga dapat memperlancar peredaran darah dan menurunkan tekanan darah.

2. Mengurangi resiko batu ginjal

Keringat pada dasarnya bisa mengeluarkan cairan garam dan kalsium dalam ginjal yang tidak diinginkan. Ketika Anda berkeringat, Anda akan lebih banyak minum air putih sehingga mengeluarkan cairan yang tidak diperlukan di dalam urin.

3. Membuat kulit berkilau

Elemen toksin dalam keringat mampu menghilangkan kotoran dan sel kulit mati sehingga kulit tampak sehat dan berkilau.

4. Mengurangi stres

Berkeringat pada dasarnya bisa membangkitkan hormon bahagia dalam otak Anda, sehingga Anda merasa lebih riang. Mood yang tidak stabil bisa diatasi dengan olahraga yang menghasilkan banyak keringat. 

Berita Terkait :

Komentar

Komentar

Silahkan masuk atau daftar untuk memberikan komentar